# Zen Flow Yoga

> พื้นที่ฝึกโยคะบรรยากาศสงบ คลาสส่วนตัวและเวิร์กช็อปกลุ่ม


## Pages

- [บัญชีของฉัน](https://ufakk.bond/%e0%b8%9a%e0%b8%b1%e0%b8%8d%e0%b8%8a%e0%b8%b5%e0%b8%82%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%89%e0%b8%b1%e0%b8%99/)
- [ชำระเงิน](https://ufakk.bond/%e0%b8%8a%e0%b8%b3%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b9%80%e0%b8%87%e0%b8%b4%e0%b8%99/)
- [รถเข็น](https://ufakk.bond/%e0%b8%a3%e0%b8%96%e0%b9%80%e0%b8%82%e0%b9%87%e0%b8%99/)
- [ติดต่อ](https://ufakk.bond/contact/)
- [หน้าแรก](https://ufakk.bond/)
- [My account](https://ufakk.bond/my-account/)
- [Checkout](https://ufakk.bond/checkout/)
- [Cart](https://ufakk.bond/cart/)
- [Shop](https://ufakk.bond/shop/)

## Products

- [โยคะผ่อนคลายก่อนนอน](https://ufakk.bond/product/item-8/): คลาสกลุ่ม 60 นาทีที่เน้นท่านั่งและท่านอนแบบเบา ๆ การยืดอย่างช้า และการฝึกลมหายใจ รับไม่เกิน 8 คน เหมาะสำหรับผู้ที่อยากปิดท้ายวันด้วยการเคลื่อนไหวสงบ ๆ ในสตูดิโอ
- [เวิร์กช็อปสมดุลและแกนกลาง](https://ufakk.bond/product/item-7/): เวิร์กช็อปกลุ่ม 90 นาทีสำหรับฝึกท่ายืนทรงตัวและท่าที่ใช้กล้ามเนื้อแกนกลาง พร้อมทางเลือกปรับระดับและคำแนะนำการจัดแนว รับไม่เกิน 8 คน เหมาะสำหรับผู้ที่มีพื้นฐานโยคะเบื้องต้น
- [เวิร์กช็อปเปิดสะโพก](https://ufakk.bond/product/item-6/): เวิร์กช็อปกลุ่ม 90 นาทีที่ค่อย ๆ พาฝึกท่านั่ง ท่ายืน และท่ายืดบริเวณสะโพก โดยใช้อุปกรณ์ช่วยตามความเหมาะสม รับไม่เกิน 8 คนเพื่อให้ครูแนะนำการปรับท่าได้ทั่วถึง
- [เวิร์กช็อปโยคะยามเช้า](https://ufakk.bond/product/item-5/): เวิร์กช็อปกลุ่ม 90 นาทีสำหรับผู้เข้าร่วมไม่เกิน 8 คน เริ่มด้วยการหายใจและวอร์มอัพ ก่อนฝึกลำดับท่าไหลลื่นที่เหมาะกับช่วงเช้า เหมาะสำหรับคนที่อยากเริ่มวันด้วยการเคลื่อนไหวอย่างมีจังหวะ
- [โยคะคู่แบบส่วนตัว](https://ufakk.bond/product/item-4/): คลาสส่วนตัว 60 นาทีสำหรับผู้จองสองคน ครูนำท่ายืดเหยียดและลำดับโยคะพื้นฐานที่ทำร่วมกันได้ พร้อมปรับระดับให้แต่ละคน เหมาะสำหรับคู่รัก เพื่อน หรือสมาชิกครอบครัวที่อยากฝึกด้วยกัน
- [โยคะฟื้นฟูอย่างนุ่มนวล](https://ufakk.bond/product/item-3/): คลาสส่วนตัว 75 นาทีที่ใช้ท่านั่งและท่านอนแบบไม่เร่งรีบ ร่วมกับอุปกรณ์พยุงอย่างบล็อกและหมอน เพื่อให้คุณได้ฝึกในจังหวะที่สบาย เหมาะกับวันที่ต้องการเซสชันเบา ๆ และมีเวลาพักระหว่างท่า
- [ปรับท่าและลมหายใจ](https://ufakk.bond/product/item-2/): เซสชันส่วนตัว 45 นาทีสำหรับทบทวนท่าพื้นฐานและฝึกเชื่อมการเคลื่อนไหวกับลมหายใจ ครูจะสังเกตท่าที่คุณทำและเสนอการปรับที่เข้าใจง่าย เหมาะสำหรับผู้ที่อยากฝึกอย่างมั่นใจและเป็นระบบขึ้น
- [คลาสโยคะส่วนตัว](https://ufakk.bond/product/item/): คลาสส่วนตัว 60 นาทีที่ครูช่วยปรับลำดับท่าให้เหมาะกับประสบการณ์และเป้าหมายของคุณ พร้อมแนะนำการหายใจและการจัดแนวท่าตลอดเซสชัน เหมาะสำหรับผู้ที่อยากเริ่มฝึกหรือฝึกอย่างมีสมาธิในจังหวะของตัวเอง


[comment]: # (Generated by Hostinger Tools Plugin)